本网讯（电气技术学院 杨莹光）11 月 12 日下午，电气技术学院在多功能报告厅开展大学生心理健康知识培训，各班级辅导员、学生干部及学生代表参加。本次培训由学院心理辅导员杨莹光主讲。

杨莹光以《科学看待心理困扰与主动求助》为主题，围绕情绪波动的普遍性，聚焦大学生心理健康防护要点开展培训，引导学生正确认识心理困扰，破除 “心理问题即疾病” 的认知误区，消除求助时的病耻感。杨老师建议有心理困扰的学生主动向辅导员或专业人士寻求帮助，同时鼓励学生干部在日常学习生活中多关心身边同学的情绪状态，对出现情绪低落等异常情况的同学给予关心与陪伴，发挥同辈群体的心理帮扶作用。

本次培训普及了大学生心理健康知识，提升了大学生关爱自我、维护心理健康的意识，为学生的健康成长奠定了基础。